Nåväl! Denna blogg är skapad för att ni där hemma skall kunna få läsa om hur det går med min träning och allmänt om hur livet snurrar på här, 1000 mil hemifrån!
Målet med denna resan är att först och främst utveckla mig inom thaiboxningen. Men även för att jag kände att det var dags att hoppa ur hamsterhjulet hemma och göra något annorlunda innan det är dags för jobb och dylikt. En liten bitanke med resan, i och med utvecklandet av min thaiboxning, är också att jag eventuellt skall gå nån match här i Thailand och få känna på hur det känns att ställa sig i ringen, utan de skydd jag vanligen "gömmer" mig bakom och att dessutom få testa på att blanda in de "mysiga" armbågarna som vi sällan ser hemma i Sverige och sen när jag kommer hem är planen att fortsätta tävla mer intensivt mot vad jag gjort innan. Detta kommer för övrigt i så fall bli min första fullkontaktsmatch, vilket är lite spännande och nervöst!
Det var lite bakgrunder till resan, nu till hur resan varit hittills!
Resan hit gick riktigt bra! Även att jag hade mina tvivel på att SJ skulle ta mig fram till Stockholm i tid så visade det sig att de faktiskt kunde hålla tiden, vilket glädje mig! Något annat jag blev glad över var att när jag checkar in till flyget så säger de att de har bytt flygplansmodell för denna resan och att jag har blivit uppflyttad till en klass med lite mer benutrymme och när jag hittar min plats så visar det sig att "lite mer benutrymme" var en underdrift. Jag hade fått i princip en egen fåtölj som gick att fälla både fram och tillbaka och hit och dit och benutrymmet var gigantiskt. Hade det rätt okej de där 10 timmarna alltså!
Väl på flygplatsen så hämtade Wiktor (Gammal tränare på klubben jag tränar på som nu mera bor här i Thailand) mig och körde mig till det boende han kollat upp där jag skulle bo de två första nätterna.
Detta boendet (http://www.bb-beachhouse.com/) må se fint ut på hemsidan men var inte någon höjdare, i alla fall inte mitt rum. Var lite sunkigt överlag med bland annat en dusch som krånglade, en tv som hellre visade myrornas krig än något annat program och en AC som levde sitt egna liv. Detta ställe ligger även nästan mitt i Patong och det var därför mycket dunka dunka och liv på kvällen/natten. När man sedan går utanför dörren så, spelade det ingen roll vilket håll man gick, stötte man på massageflickorna som hemskt gärna ville att man skulle göra ett besök i deras salong för lite massage. De står och lockar på en med fina komplimanger så som " Come here pretty boy, Hey handsome" m.m., vilket i sig är trevligt (varför ropar ingen, någonsin, så efter en hemma i Sverige?) men det blir lite mycket med detta eviga tjat om massage.
Har även blivit kallad för "the boss" vilket ni "ICA-folket" måste förmedla till Emil om han inte läser detta.. Detta påvisar ju bara än en gång vem bossen är ;)
Jag bestämmer mig för att hitta något annat ställe och beger mig ut i Patong och börjar gå ut från stan, då jag vill ha ett lite mer avsides ställe. Tillslut hittar jag ett ställe (www.famehousepatong.com) som verkar schysst och går in och snackar med dem (tittar på rummen) och vi kommer överens om ett schysst pris. Detta är ett ställe som passar mig betydligt bättre då det är avsides, fräscht och billigare än det förra! :)
Det är alltså här jag är nu, liggandes i min megasäng med datorn i knät :)
Under tiden jag varit här har jag också börjat träna på ett gym (http://www.maximumfitnessphuket.com/) och har kört 4 pass hittills. Är nöjd med träningen överlag! Härligt gäng som är där och sliter och en lagom stor grupp! Är lite svenskar här också vilket är mycket trevligt! Precis här nedanför ser ni mig i Thaigruppen (överst) och MMA-gruppen underst (med Wiktor i blått).
Träningsupplägget i sig består av:
Ca 5-10 minuter hopprep med tjockisrep
Springa runt i lokalen i ca 5 min
Ca 5 min skuggboxning
Stretching i typ 10 min
Säck 5x3 min
Mits 5x3 min
(Ibland är det lite variation på detta och mitsen tas bort och sparring läggs till och då kan det t.ex. vara 5x3 min boxning och 5x2 min Thaiboxning)
300 knän på säcken
200 pushkicks på säck
(dessa siffror varierar också)
Ytterligare 300 knän uppe mot ringrepen (Vart med om en gång och tror det är mer sällan förekommande :))
Magövningar av olika slag ca 500 st
Stretching i ca 10 min
Detta är ett typiskt upplägg på thaiboxningen på detta gym och det jag egentligen saknar är mer nötning på teknik. När vi kör mitsarna så korrigerar tränarna de fel man gör under tiden och visar då hur det skall gå till vilket är riktigt bra, men ibland kan jag tycka det är fint att stanna upp och nöta på en viss teknik/kombo.
Axeln håller dessutom relativt bra, har ändå använt den mer än jag gjort hemma och den gnäller inte lika mycket, vilket är gutt! Lite tråkigt att jag inte använder den 100%igt ännu dock, men det blir nog bra iaf!:)
Det blev en väldans massa text men hoppas ni orkat läsa, lär inte bli lika mycket på kommande uppdateringar :)
Nu är klockan elva här och dags för sänggående så man orkar sparringen imorgon!
Shuuuu!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar