Sista tiden i Patong och läget på Koh Lanta!

Nu var det typ tre veckor sedan jag senast skrev här...rätt dåligt av mig. Har inget direkt att skylla på, utan det är nog mer min egna lathet som har ett eller två fingrar med i spelet!

Men jag ska försöka mig på en liten resumé av den gångna tiden sedan senaste inlägget.

Jag och Anders var på nattmarknaden i Phuket Town där jag hittade shorts, badbyxor och lite annat smått och gott. Finns verkligen hur mycket saker som helst på denna marknad men som på många andra marknader så är det väldigt mycket samma saker. Man kan säga att om man går två rader på marknaden så har man i stort sett hela sortimentet, det som kan variera är priserna (men de är ju alltid förhandlingsbara oavsett så.:))

Efter vårt besök på marknaden blev det en sväng till black canyon coffe på Central Festival (köpcentret jag nämnt innan), kan även vart som så att vi gjorde ett besök på vårt kära Sizzler också.

De hade börjat med julpyntet och även vart ute i skogen och fällt en gran, lite småmysigt med en touch av julen :)

Efter besöket på Central Festival så begav vi oss hem till mig för att påbörja ännu en vandring in i dimman. Denna gången sa vi "inga buckets" då vi ansåg att dessa buckets är ett djävulens påfund och kan leda till att man går för djupt in i dimman.
Vi började vårt äventyr på "whiteroom", ett svenskt ställe med lite blandad kompott av olika människor. Det var en brud på gatan som lurade in oss med erbjudandet att om vi köpte något valfritt i baren så fick vi en shot på köpet.

Efter Whiteroom var det dags för "Stockholm Syndrome", ytterligare ett svenskt hak där vi stötte på bucketsen för första gången. Väl på SS så kommer jag på den fantastiska idén att jag ville ha en bucket (bara en kan ju inte skada?) för jag ville gå snabbare in i den lite mer täta dimman.. Och så blev det:

 

Mycket bra idé detta, utan att ens fundera på vad vi sagt om buckets innan så sitter jag med en hinkjevel och surplar redbull-vodka :) Vet inte om jag skrev det i förra inlägget men en bucket kostar ca 250B vilket är ca 50-60 svenska kronor, lite billigare än en vanlig drink hemma i Sverige (vilket kan vara en bakomliggande orsak till att det är så nice att köpa dem, billigt och du får mycket^^), men jag är ändå tacksam för att dessa inte finns hemma i Sverige!

Inte nog med att jag köpte en bucket på SS utan det var någon som plingade i "Shots till allihopa i baren klockan" och vipps så sänktes 2 shots och som pricken över i så köpte vi någon sprutliknande grej som innehöll sprit lika med 3 shots.

Sen drog vi till Grabbarna Grus en sväng, men vi stannade bara en stund, för att sedan avsluta kvällen på Hollywood. Vi "dansade" järnet och jag lyckades träffa på en del nya trevliga lustigkurrar och även ett gäng härliga grabbar från klubben. Men jag stannade inte hela kvällen utan begav mig hem "tidigt" och gick och la mig vid runt sex hugget på morgonen! ( Utan att råka ut för några ladyboys på hemfärden)

Några bilder från Hollywood:

Jag och Anders är väldigt mycket för mat och vi hittade ett ställe där de hade riktigt billigt och gott käk, så dit drog vi faktiskt och åt ett antal gånger! Och då kunde det se ut så här:

Två frukt-shakes vardera då vi är en aning beroende av dessa (så fruktansvärt gott, varför är frukt-shake:sen inte mer förekommande hemma egentligen?:(, blir till att invenstera i en mixer när jag kommer hem..) och två-tre rätter vardera för att lugna magen, mums!!

Sedan var det dags att ta adjö av Patong och Phuket och bege mig mot Koh Lanta tillsammans med den nyanlände Alexander för att möta upp Kjell. 

Jag och Alle delar rum och bor typ vägg i vägg med thaiboxnings-gymmet (man hör när de sätter igång morgonträningen kan jag lova), vi bor i ett rum med en dubbelsäng (riktigt myspys att få sova bredvid den söte pojken) och en fläkt...så nu när solen ligger på som fan så blir vårt rum som en bastu ungefär vilket inte alltid är så gutt. Men allt känns bra här och träningen är riktigt bra, det är inte så mycket folk på träningarna så man har väldigt mycket egentid med tränarna :) Ska slänga upp lite bilder på fejjan, när jag tagit dem då...

Nu börjar Alle bli otålig, så bäst att vi åker så han kan få lite mat i magen pojkfan.

SHuuuuuee!

Rånad av Ladyboy, magsjuk och utflykt

Jaaa då var det dags för en liten uppdatering i min kära blogg!

Vi börjar med förra lördagen (som jag inte skrev något om i förra inlägget) då jag och Anders bestämde oss för att köra en fyllekväll. Vi började inte inta alkohol förrns vid tio och drog inte ut på Bangla förrns ett! Vi tänkte att vi denna kväll skulle besöka de svenska ställena Stockholm syndrome och Grabbarna Grus. Första anhalten blev StockholmS där vi befann oss till 3 tiden typ (?), på detta ställe tog vi båda och testade att dricka våra första "buckets" (det vill säga en hink, som i mitt fall var fylld med vodka och redbull, med massa sugrör i och som gick på 250B, ca 60kr...alldeles för billigt^^) Efter detta drog vi till GG och, höll oss borta från buckets, tillbringade en stund där och nu var klockan runt halv fem på natten/morgonen. Jag och Anders kom ifrån varandra på Bangla och jag började gå hemåt men bestämde mig för att vänta en stund för att se om min käre vapendragare skulle komma ifatt mig. När jag står där ensam och en aning dragen så dyker en ladyboy (en kille som gjort om sig till tjej, väldigt vanliga här i Thailand....) upp och vill göra mig sällskap. Jag sätter mig på en bänk i väntan på att Anders skall dyka upp och då börjar denna varelse (den/det/hen?) bli lite väl intim i mitt tycke så jag reser mig upp och lyckas upptäcka att min plånbok inte ligger i fickan... Full som jag är så börjas det genast funderas kring om jag supit bort den på krogen innan under natten, vilket jag var nästan 100% på att jag inte gjort då jag kommer ihåg att jag haft den för en liten stund sedan, tills jag kommer på att denne hen faktiskt vart och försökt pilla på mig och börjar konfrontera denne utan resultat och jag funderar på vad jag ska göra då jag inte är så aggressiv av mig och helst inte vill ta i med hårdhandskarna. Men som gubben i lådan dyker min käre vän upp och efter att jag förklarat att hen tagit min plånbok så blir det andra bullar. Han tar lite hårdare tag kring denne och börjar med en aning höjd röst fråga "You steal his wallet? You fakking steal his wallet?!!" och hen blånekar. Nu börjar det ryckas lite och bli än mer hårda tag och då dyker två thai- mopedtaxicahufförer upp och undrar vad som händer och jag förklarar att hen stulit min plånbok. Den ene chauffören går då fram till hen och ger denne en sån fet "bitchslap" så hen flyger i backen och alla står nu och skriker på hen. Nu vänder det hela dock och hen, med gråten i halsen, börjar plocka fram min plånbok och alla pengar som vart i den. Hen begav sig med raska steg iväg från oss och vi tackar thaiarna för assistansen och vi börjar gå. Men istället för att gå hem och lägga oss så går vi runt i Patong och hamnar istället hos några massagebrudar (och en hen vid namn Tiffany, en snel hen) på Anders gata och sitter och snackar med dem om det som hänt och efter detta gick vi till Mc Donalds och käkade några hamburgare innan det var läggdags... Jag kom i säng halv 9 på söndagsmorgonen tror jag, fyyy så sletet! Inga mer sådana äventyr! (Hade ingen mobil med mig denna kväll, så inga bilder :( )

Tisdagen var det dags för mig att bli magsjuk, förbannat jobbigt. Magen har väl börjat ordna upp sig någorlunda nu som tur är, med hjälp av lite magtabletter hemifrån :)

Lördagen tog vi och bestämde att vi skulle ut på äventyr. Så vi hoppade upp på min moppeped och begav oss till vår första destination: Tiger Kingdom!
Kort och gott sagt så är detta ett ställe där de enbart har tigrar och du får välja vilken storlek av tiger du vill besöka och gosa med. Man fick skriva på papper om att de frånsagt sig allt ansvar om man skulle bli skadad/dödad och dylikt, kändes lite underligt :). Vi valde att besöka de största tigrarna, kändes lite tuffare än de andra ;)
Här är länken till dem: http://www.tigerkingdom.com/tigerkingdomphuket/brochure.php och lite bilder från besöket:

Vi fortsatte vår utflykt med att åka till Phuket Town där vi egentligen inte gjorde mer än att kika runt lite en stund och sedan fortsatte vi till Tiger Muay Thai för att se hur det stället ser ut nu för tiden, där vi också vätskade upp med vatten och smoothie, och vi konstaterade att det var en väldig skillnad från när vi vart där sist. De har verkligen byggt ut anläggningen ordentligt!

Efter en stunds vila på TMT så drog vi vidare mot big Buddha! Big buddha är en gigantisk buddhafigur som är byggd uppe på ett högt berg här i Phuket. Vi missade dock lite skyltar och hamnade istället ute i djungeln, här ångrade jag djupt att jag inte hade en enduro-motorcyckel då min stackars skoter verkligen inte hade något att uträtta ute i terrängen :) Men efter lite om och men så lyckades vi komma upp på berget och besöka Buddha! Här är lite bilder från det besöket:

Efter besöket hos big Buddha så var det dags att bege sig hemåt och denna utflykten slutade med att vi åt på vårt kära Sizzlers!

Jag har även ett tillkännagivande att ge. Det är som så att jag kommer att åka hem en månad innan planerat, så jag kommer att komma hem 15 december! Jag känner helt enkelt att det räcker med två månader här för mig. Detta livet är inte för alla och jag känner mig mätt på Thailand, även att det är gutt här. Trodde att jag skulle uppskatta det här mer än vad jag gör och sen nu när axeln lagt ner verksamheten så vill jag inte använda högernäven att slå med på en stund. Åkte i och för sig hit lite på vinst och förlust angående axeln, men nu vill jag bara hem och komma in i träningsrutinerna hemma :) Har andå lärt mig ett och annat här angående träningen som jag tänkte ta med mig hem och testa på mina kamrater i grottan! :)
Sen blir det ju också att fira jul och nyår med eliten på hemmaplan vilket jag ser fram mycket emot!

Ikväll kan det bli en sväng till nattmarknaden i Phuket Town och se om man hittar något vettigt!

Det var alles för denna gång!

Sooo looong!

Sawadee khap

Tjooho!

Det här med att skriva här i bloggen går lite si sådär :) Men men, en liten uppdatering om vad som hänt här i thailandet kommer nu!

Vi kan väl börja på träningsfronten. Tränarna har varit på mig om jag vill gå match, i torsdags så sa de "You fight in two week?" och i lördags så kom de och sa "You fight in one week?", så verkar som om det kan svänga snabbt det där med matchdatumen. Jag sa att jag ville fundera på saken och skall i dag måndag lämna svar. Jag kommer tacka nej till match denna gång, känner mig inte upplagd för det, men det hindrar inte mig från att kanske gå en match framöver om jag kommer på andra tankar. Något som däremot kan hindra mig är min kära axel som krånglat sedan i början på året. Nu när jag tränat har jag använt högernäven mycket mer frekvent och lagt på mer tyngd i slagen och det verkar som om det inte var det smartaste då den idag ömmar mer än den gjort på ett tag. För att inte göra saken värre så får det nog bli lite mer snålt med högerslagen och köra mer gym för att stärka upp den! 

I övrigt går träningen bra! Orken blir stegvis bättre och tekniken likaså, även om det tyvärr är brist på teknikträning. 

Såhär ser majoriteten av passen ut:

Hopprep 15 min

Springa runt 10 min

Stretch 10 min

Mits 3x5 min

Säck (innan mits eller efter i väntan på att alla blir klara på mitsarna) X minuter

300 knän på säck

100 pushkicks på säck

Magövningar i olika former ca 500

Stretch

Nästan alla pass är så här. De enda sparringpassen, iaf eftermiddagspass, i Thaigruppen är på lördagar då man inte kör några mitsar utan sparras istället, ska testa något morgonpass och se om de skiljer sig från övriga pass. Det brukar då mestadels vara 3 ronder boxning och 2-3 ronder thaiboxning och sen 3 ronder clinch. Här har vi också en brist enligt mig, det är för lite sparring. Men jag kör i MMA-gruppen emellanåt på deras sparringdagar (måndag, onsdag och fredag) då de kör stående sparring. På dessa passen brukar det smälla rätt bra, iaf när man kör med wiktor :)  

Det var det om träningen! Livet utanför gymmet nu då! 

Min kära vän Anders visade mig Banzaan-market och detta stället dra vi och äter på varje dag efter träningen då det är billigt och gött!:) 2 portioner mat och en fruktshake (Jag brukar köra på en egenkomponerad kiwi, banan och äppel-shake), fullkomligt älskar frukshakes! Allt detta går väl på ca 140 Baht vilket är väldigt överkomligt, speciellt då jag nästan alltid åt på ett ställe nära där jag bor och fick betala 120B för en portion.

Käket kan se ut som nedan. Brukar oftast äta kyckling (spicy, vanlig, bbq eller friterad.. spicy är riktigt förbannat starkt :)), ris, stekt ägg och sen chilisås på det.. Mums :)

 

Vi har även tagit och besökt biostaden här i Patong och tittat på den nya Thor-filmen

Ett fint matställe vi har besökt två gånger är Sizzlers och smäckt i oss så mycket lönn så vi rullat fram efteråt:

Stranden har vi även vart på några gånger, behöver dock göra ett par besök till för att få lite ordentlig färg:

Vi har även hittat ett ställe på Bangla Road som inte innehåller några barflickor och som är lugnt där man kan sitta och bara titta på folket som går förbi.

Men även att det är rätt fint här så har jag lite hemlängtan faktiskt. Svensk mat, alla vänner och familj... Det var det det, avslutar med en bild på den saknade golvmoppen Flight!

Nu dags för träning! SHuuu!

Partygata, fighting och solbränna

Då var det dags för inlägg nummer två! Sedan det förra inlägget så har jag hunnit med lite smått och gott som jag tänkte dra för er!

Vi börjar i lördags då jag tog min kära moppe och begav mig mot Kata för att komma ifrån Patong lite, då det faktiskt var fint väder denna lördag och jag kände att det var läge för en liten tripp. Väl i Kata så tog jag mig friheten att äta på restaurang och åt då, den fantastiska thairätten, köttbullar, potatismos, gräddsås och lingon vilket satt fint i kistan!

Några bilder från denna färd här under (Lite halvdana bilder, men något iaf :)):

                                                     Min blåa-fara i bilden ovanför! :)

När jag sedan kom hem från min utflykt så sadlade jag om och begav mig till min klubbkamrat Anders, där jag sökte skydd för det skyfall som hade startat under min promenad till honom.. Vi gick sedan till ett ställe vid namn "Euro Bistro" där vi skulle möta en annan kamrat från klubben. Denna kamrat kom dock aldrig då han inte var frälst i det regn som föll den kvällen. Jag och Anders satt i alla fall och dividerade lite och kikade på allt folk som gick förbi, då denna bistro låg precis utanför Bangla road så var det en väääldans massa folk i rullning. Efter en stunds snackande på Euro Bistro beslutar vi oss för att ta en runda på, partygatan, Bangla-road. Vi hamnade på det svenska haket "Grabbarna Grus" och vi gjorde även ett besök på "Hollywood"  innan det var dags för hemfärd! En mycket trevlig och lugn kväll!

Igår, onsdag, så tyckte jag och Anders att det var dags att börja jobba lite på brännan, då det fina vädret börjat titta fram allt oftare. Sagt och gjort, vid 11 tiden så satt vi i ett par solstolar på stranden. Då jag inte fått mycket sol på min bleka hud ännu så smorde jag in mig som tusan och var noga med att inte missa några ställen, vilket jag brukar göra.. Så blev fallet denna solning också. Inte trodde jag att shortsen skulle åka ner från låren, för man vill ju inte få färg på låren (?) så jag smorde bara från knäna och nedåt.. Så dum.... Nu ligger jag i sängen och smörjer med aftersun stup i kvarten :)

Det är lite konturskillnad! Detta stoppade mig dock inte igår från att åka och träna samma dag.. Träningen blev lite mer smärtsam mot vad den brukar vara :) Så idag Torsdag sket jag i att och stannade hemma.

Igår var även första gången jag kollat på thaiboxning här i Thailand. En på klubben skulle gå match för att försvara sitt mästarbälte, så det var passande att gå och kika då ansåg jag! Det var en häftig upplevelse faktiskt! Man kunde dra vissa paralleller mellan gubbarna som sitter i spelhörnan hemma i affären och tippar på hästar och de thaigubbar som springer runt och tar vad på fighterna och står sedan och hejar frenetiskt på sin favorit.
Vår kille, Ash, vann sin match efter ett jevla krig rent ut sagt. Hans motståndare skall verkligen ha cred för att han stod upp hela tiden efter att ha fått så mycket stryk som han fick. Ash fick också så klart lite däng men var ändå klart värd sin vinst enligt mig.

                                                  Ash och han maskförklädde motståndare!

                                                                Knattefight!

                                    Och här har vi hela maximum-gänget som var och hejade på Ash :)

Det var alles för denna gången! Ikväll skall jag kanske iväg till Central Festival, ett stort köpcenter, med Anders och kika lite och kanske gå på bio om det finns någon grym film :)

Seee yaaa!

Första dagarna av min resa

Ojoj, nu har jag fått tummen ur och skapat mig en blogg! Hur det kommer gå med bloggandet är frågan dock, men skall försöka skriva lite titt som tätt! (Även kanske ändra bakgrund och dylikt på bloggen..om jag nu löser det :))

Nåväl! Denna blogg är skapad för att ni där hemma skall kunna få läsa om hur det går med min träning och allmänt om hur livet snurrar på här, 1000 mil hemifrån!

Målet med denna resan är att först och främst utveckla mig inom thaiboxningen. Men även för att jag kände att det var dags att hoppa ur hamsterhjulet hemma och göra något annorlunda innan det är dags för jobb och dylikt. En liten bitanke med resan, i och med utvecklandet av min thaiboxning, är också att jag eventuellt skall gå nån match här i Thailand och få känna på hur det känns att ställa sig i ringen, utan de skydd jag vanligen "gömmer" mig bakom och att dessutom få testa på att blanda in de "mysiga" armbågarna som vi sällan ser hemma i Sverige och sen när jag kommer hem är planen att fortsätta tävla mer intensivt mot vad jag gjort innan. Detta kommer för övrigt i så fall bli min första fullkontaktsmatch, vilket är lite spännande och nervöst!

Det var lite bakgrunder till resan, nu till hur resan varit hittills!

Resan hit gick riktigt bra! Även att jag hade mina tvivel på att SJ skulle ta mig fram till Stockholm i tid så visade det sig att de faktiskt kunde hålla tiden, vilket glädje mig! Något annat jag blev glad över var att när jag checkar in till flyget så säger de att de har bytt flygplansmodell för denna resan och att jag har blivit uppflyttad till en klass med lite mer benutrymme och när jag hittar min plats så visar det sig att "lite mer benutrymme" var en underdrift. Jag hade fått i princip en egen fåtölj som gick att fälla både fram och tillbaka och hit och dit och benutrymmet var gigantiskt. Hade det rätt okej de där 10 timmarna alltså!

Väl på flygplatsen så hämtade Wiktor (Gammal tränare på klubben jag tränar på som nu mera bor här i Thailand) mig och körde mig till det boende han kollat upp där jag skulle bo de två första nätterna.
Detta boendet (http://www.bb-beachhouse.com/) må se fint ut på hemsidan men var inte någon höjdare, i alla fall inte mitt rum. Var lite sunkigt överlag med bland annat en dusch som krånglade, en tv som hellre visade myrornas krig än något annat program och en AC som levde sitt egna liv. Detta ställe ligger även nästan mitt i Patong och det var därför mycket dunka dunka och liv på kvällen/natten. När man sedan går utanför dörren så, spelade det ingen roll vilket håll man gick, stötte man på massageflickorna som hemskt gärna ville att man skulle göra ett besök i deras salong för lite massage. De står och lockar på en med fina komplimanger så som " Come here pretty boy, Hey handsome" m.m., vilket i sig är trevligt (varför ropar ingen, någonsin, så efter en hemma i Sverige?) men det blir lite mycket med detta eviga tjat om massage.
Har även blivit kallad för "the boss" vilket ni "ICA-folket" måste förmedla till Emil om han inte läser detta.. Detta påvisar ju bara än en gång vem bossen är ;)

Jag bestämmer mig för att hitta något annat ställe och beger mig ut i Patong och börjar gå ut från stan, då jag vill ha ett lite mer avsides ställe. Tillslut hittar jag ett ställe (www.famehousepatong.com) som verkar schysst och går in och snackar med dem (tittar på rummen) och vi kommer överens om ett schysst pris. Detta är ett ställe som passar mig betydligt bättre då det är avsides, fräscht och billigare än det förra! :)

Det är alltså här jag är nu, liggandes i min megasäng med datorn i knät :)

Under tiden jag varit här har jag också börjat träna på ett gym (http://www.maximumfitnessphuket.com/) och har kört 4 pass hittills. Är nöjd med träningen överlag! Härligt gäng som är där och sliter och en lagom stor grupp! Är lite svenskar här också vilket är mycket trevligt! Precis här nedanför ser ni mig i Thaigruppen (överst) och MMA-gruppen underst (med Wiktor i blått).

Träningsupplägget i sig består av:

Ca 5-10 minuter hopprep med tjockisrep
Springa runt i lokalen i ca 5 min
Ca 5 min skuggboxning

Stretching i typ 10 min

Säck 5x3 min
Mits 5x3 min
(Ibland är det lite variation på detta och mitsen tas bort och sparring läggs till och då kan det t.ex. vara 5x3 min boxning och 5x2 min Thaiboxning)

300 knän på säcken
200 pushkicks på säck
(dessa siffror varierar också)

Ytterligare 300 knän uppe mot ringrepen (Vart med om en gång och tror det är mer sällan förekommande :))

Magövningar av olika slag ca 500 st

Stretching i ca 10 min

Detta är ett typiskt upplägg på thaiboxningen på detta gym och det jag egentligen saknar är mer nötning på teknik. När vi kör mitsarna så korrigerar tränarna de fel man gör under tiden och visar då hur det skall gå till vilket är riktigt bra, men ibland kan jag tycka det är fint att stanna upp och nöta på en viss teknik/kombo.

Axeln håller dessutom relativt bra, har ändå använt den mer än jag gjort hemma och den gnäller inte lika mycket, vilket är gutt! Lite tråkigt att jag inte använder den 100%igt ännu dock, men det blir nog bra iaf!:)

Det blev en väldans massa text men hoppas ni orkat läsa, lär inte bli lika mycket på kommande uppdateringar :)

Nu är klockan elva här och dags för sänggående så man orkar sparringen imorgon!

Shuuuu!